Không biết từ bao giờ rất nhiều đứa trẻ Việt nam có cái suy nghĩ: " Chưa học bài xong chưa đi ngủ". Nếu nhìn qua thì thấy điều đó tốt " đứa này học chăm quá có tương lai".
Nhưng nếu chúng ta nhìn một cách tổng thể thì đây là một "tư duy sai lầm", thật dáng thương cho đứa trẻ bị nhồi nhét cái tư tưởng đó ?
1. Tư duy lối mòn
Một người mẹ của học sinh hỏi tôi rằng: " Con của tôi nó học muộn tới tận 12 giờ đêm, có khi đến 2h00 sáng, mà con đi học kiểm tra vẫn điểm kém"
Tôi mới hỏi chị: " Sao chị không bảo con đi ngủ sớm đi?"
Mẹ học sinh trả lời: " Nếu con chưa học xong mà đi ngủ thì điểm kém thì sao?"
Tôi cười và nói: " Không sao mẹ ạ! Con mẹ học như vậy mới sao, chứ điểm kém thì không sao''.
Mẹ học sinh tôi mới nói: " Sao thầy nói lạ vậy, điểm kém là học dốt rồi''
Bạn hãy hình dung một đứa trẻ có thói quen chưa học bài xong chưa đi ngủ. Điều gì sẽ sảy ra? Đó là đứa trẻ vẫn học xong mới ngủ. Nó cứ cố gắng làm theo một cách cũ và chẳng có một kết quả mới.
Thay vào đó chúng ta dạy cho trẻ một tư duy giải quyết vấn đề. Bằng cách đặt câu hỏi: Có cách nào khác không? " có cách nào học hiệu quả mà cần ít thời gian để đi ngủ sớm không?", " có thời gian khác để học thay vì thức đêm học không?"
Con sẽ dùng tư duy giải quyết vấn đề thay vì sự cố gắng mù quàng mà không mạng lại hiệu quả cao.
Sau buổi nói chuyện với phụ huynh. Phụ huynh đã yêu cầu học sinh của tôi đi ngủ đúng giờ, chưa học xong cũng đi ngủ. Và ngay mai phải tự trả lời cho câu hỏi " Có cách nào khác để giải quyết vấn đề đó không?" Và phải chấp nhận việc bị điểm kém thời gian hiện tại và tìm cách khác hiệu quả hơn cho ngày mai.
2. Không có kỷ luật
Hệ quả tiếp theo tư duy này đó là sống thiếu kỷ luật. Giờ ngủ thì phải ngủ, giờ vui chơi thì phải vui chơi, giờ ngủ không phải để học và giờ chơi cũng không phải để học. Giờ nào làm việc đó. Không thể dùng giờ của việc này làm việc khác nó dẫn đến cuộc sống cứ bị đảo lộn, thiếu trật tự.
Một học sinh hay là người lớn cần phải đẩy đủ mọi hoạt động tối thiểu của một con người. Không thể là học sinh chỉ có mỗi việc học mà còn phải các hoạt động vui chơi, giải trí...
Bạn đã bao thức đêm để hoàn thành một việc gì đó? Tôi dám chắc bạn đã làm thế.
Bạn thấy ngày hôm sau của bạn thế nào? Nó sẽ mệt mỏi lắm đúng không? Nếu cứ liên tiếp nhiều ngày như thế, cơ thể của bạn sẽ chẳng thể chịu được và sinh ra nhiều bệnh tật.
Tôi con chưa nói khi bạn mệt mỏi làm việc chẳng hiệu quả chút nào. Học sinh đi học trên lớp không ngủ ngật mới lạ khi phải thức đêm học bài.
Một hành động nhỏ thôi nhưng nó giống trò chơi Domino vậy. Chỉ một Domino ngã thì cả hàng sẽ ngã theo. Dù đó thức đêm để học bài nó là một thói quen nho nhỏ nhưng nó ảnh hưởng tới cả cuộc sống của bạn.
Khi bạn trưởng thành bạn đi làm thì cũng cố thức đêm để hoàn thành công việc một đập khuân mà không bao giờ tìm cách giải quyết nó theo một cách khác hiệu quả hơn.
3. Hiệu quả thấp
Thức đêm để học hiệu quả không cao, trừ khi bạn là người đặc biệt sống về đêm. Theo các chuyện gia nghiên cứu học tập thì sau 11h giờ đêm đó không còn là giờ vàng để học tập hiệu quả.
Một ngày bộ não của bạn đã phải sử dụng hết tần xuất cho việc học rồi, mà đêm đến bạn cố dùng để nhồi nhét thêm một lượng kiến thức nữa nó sẽ mệt và rất muốn được nghỉ ngơi. Chắc chắn sự tập trung sẽ thấp. Tôi còn chưa nói tới việc bạn dùng cà phê hay trà hoặc một sản phẩm nào đó để hỗ trợ cho bộ não bạn phải tỉnh để thức đêm học bài nó ảnh hưởng thế nào.
4. Ảnh hưởng đến sức khỏe
Thức đêm điều chắc chắn không thể bàn cãi là nó rất ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cả tuổi thọ của bạn nữa.
Đưới đây thời gian làm việc của các cơ quan cơ thể vào của chúng ta :
-
21h00 - 23h00: Hệ miễn dịch làm việc
-
23h00 - 1h00: Gan làm việc
-
0h - 3h00: Mật thải độc
-
5h00 - 7h00: Ruột già
-
7h00 - 9h00: Rụôt non làm việc.
Vậy giải pháp là gì?
1. Xây dựng kế hoạch
Hãy xây dựng một kế hoạch hợp lý về học tập, vui chơi, giải trí cũng như những hoạt động khác của một ngày, một tuần và xa hơn là 1 tháng , 1 một năm.
Lưu ý kế hoạch hoạch cho việc học tập càng chi tiết càng tốt, để chúng ta học theo một kế hoạch đã xây dựng nó sẽ giúp chúng ta không phải dồn kiến thức tới cuối kỳ thức đêm học cho hết.
Quan trọng chúng ta cũng cần có sơ đồ tổng quan về những gì chúng ta phải học, phải thi. Nó giống như một tấm bản đồ chỉ đường để chúng ta đi đến đích một cách thuận lợi mà không bị đi lạc hay đi một con đường vòng rất dài và rất xa.
2. Tìm giải pháp
Luôn đặt cho mình câu hỏi: Có cách nào tốt hơn không? Có phương pháp nào học hiệu quả hơn không?
Khi bạn có nhưng phương pháp và cách thức đúng bạn sẽ đi nhanh hơn và hiệu quả hơn.
Đừng chờ đợi hãy chủ động giải quyết vấn đề mà mình mắc phải dù đó là môn học nào hay là bất kỳ lĩnh vực gì.
3. Kỷ luật
Kỷ luật là sức mạnh. Hãy cam kết những điều mình đã đề ra, đừng vội vàng bỏ cuộc khi gặp khó khăn, hoặc thất bại.
Vì chẳng có thành công nào dễ dàng cả. Càng khó khăn thì thành công càng lớn. Sống kỷ luật giúp bạn cân bằng được cuộc sống của mình.
" Đời dù ngắn hay dài cùng phải ngủ đủ, chỉ khi bạn khỏe mạnh mới đủ sức chiến đấu"
Comments
Post a Comment